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バンクーバーの人気講師であるスザンヌ・オウエレット先生がエクササイズのクラスで使っている言葉を追加してご紹介します。
Here are some more phrases that Suzanne Ouellette, a popular Vancouver teacher, uses in her exercise class.
Make sure your head is well supported.
頭がしっかりと支えられていることを確認しなさい。
Find that length.
長さを見つけなさい。
Drop your pelvis down.
骨盤を下に落としなさい。
Create more space in your lower back.
腰背部にスペースを作りなさい。
Do not release your abdominals.
腹筋を開放しないこと。
Tuck your tail all the way down.
尾骨をずっと下方向におろしなさい。
Drop your belly down towards the floor.
下腹部を床に向かって落としなさい。
Thank you to Suzanne Ouellette and Harbour Dance Centre, Vancouver!
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